Straccetti di pollo

                                                                                  


Ingredienti

   

  • pollo petto o sovra cosce a strisce 300 gr
  • olio 3 cucchiai 
  •  pomodori pelati con succo o pomodorini ( anche in scatola )
  • aglio 
  • spezie a vostro gusto q.b.
  • prezzemolo tritato q.b.

Procedimento

  1. In una teglia  pirex o ceramica coperta con pellicola o coperchio in silicone , ponete le strisce di pollo con gli spicchi di aglio i pelati schiacciati o pomodorini  e dell'olio .
  2. Avviate per 5 minuti il micro a 650/750w
  3. Girate i pezzi di pollo e infornate nuovamente per circa 2 minuti, coprendo questa volta con della pellicola o coperchio adatto per evitare che la carne si secchi.
  4. Alla fine una manciata di prezzemolo tritato 

         

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